Yoga entfaltet mehr Raum…
Yoga harmonisiert den Körper und den Geist.
Es kann muskuläre Störungen und Verspannungen im Bewegungsapparat beheben und lindert Stresssymptome sowie Schlafstörungen. Dies führt zu mehr Energie, Lebensfreude und Resilienz im Alltag.
Vor allem entfaltet Yoga mehr Raum für Harmonie, Frieden, Beweglichkeit, Freude, Gesundheit, Gelassenheit und Herzenswärme in deinem Leben.
Yoga hilft uns, die Liebe zu uns selbst und die Verwurzelung mit dem eigenen Sein zu erfahren.
Yoga ist Liebe.
Meine Kurse…
Ich würde meine Yogakurse, Workshops und Fortbildungen als abwechslungsreich, körperorientiert und “bodenständig" beschreiben. Natürlich gibt es auch Raum für spirituelle Aspekte; diese entwickeln sich im Tun und mit den Bedürfnissen der Gruppe.
Meine Kurse finden ausschließlich in kleinen Gruppen statt, so dass ich gut auf die Wünsche, Veränderungen und die Ausgangssituation meiner TeilnehmerInnen eingehen kann. Die geschlossenen Kurse bieten einen optimalen Rahmen neue Übungsabläufe kennenzulernen, die erworbenen Kenntnisse zu vertiefen und sich bereits Bekanntes noch besser einzuprägen.
Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya. Er holte seine Schüler dort ab wo sie standen und ging auf ihre individuellen körperlichen und mentalen Fähigkeiten ein.
Darauf lege auch ich großen Wert in meinem Wirken. Für einen heilsamen Umgang mit sich selbst - für Körper, Geist und Seele.